へろきみち

福岡からの旅行やおすすめ情報を中心に、みなさんに共有したい情報をつらつらと書いていきます。たまにIT系の情報も書きます。どうでも良い話を書いてることもあるのでご容赦ください。

今年こそ悩まされないぞ!花粉症対策

どうも、へろきです!

花粉シーズン到来ですね。私は花粉症なので、毎年この時期になるとティッシュが手放せなくなります。去年までは鼻水が止まらなくなると薬を飲むという対策をしてたのですが、ネットで色々調べてみると、あまり効果的ではないことが分かりました。しっかり調べて対策しないとだめですね。今年は情報をよく調べて、早めから対策しましたので、今のところ辛い症状は出ておらず、対策した効果を感じています。

 

 

対策1 早めの薬服用 

去年までは鼻水が出始めると薬を飲むようにしてたのですが、これが間違いだったようです。効果的なのは花粉シーズンの少し前から薬を飲み続けて、症状が発生しづらい体にコントロールすることらしいです。今年は1月後半から薬を飲み始めています。

薬は「アレルビ」という「アレグラ」に似たジェネリック医薬品を使用しています。値段が安いのでお勧めです。

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対策2 自分に合うマスクを大量購入

マスクって息苦しかったり、耳が痛くなったりしませんか?私はそれが嫌であまりマスクをしていませんでした。しかし、今年は自分に合ったマスクを見つけることができ、そのマスクを大量買いして毎日マスクをつけるようにしました。自分に合ったマスクだと着けてるのが辛くなくて継続することができます。

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対策3 コートは玄関で脱ぐ

花粉対策で空気清浄機の購入を検討した時期があったのですが、ネットで色々調べてみると、そもそも花粉を落として家の中に入ることが大事だと書かれていました。そこで、コートを玄関で脱いで、よく叩いてから家に入ることにしました。また、玄関にハンガーを用意し、コートを室内に持ち込まないようにしました。玄関先でコートを脱ぐので少し寒いですが我慢ですw

 

 

上記の対策で、現時点ではほとんど症状が出ていません。少し面倒だと感じることもありますが、対策して良かったと感じています。今後も花粉症の方はつらい時期が続きますが、みなさんもしっかり対策して乗り切っていきましょう!

 

 

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